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階段昇降は最強の運動

園田うみ
2025-12-08 19:46:11
最近は5階あたりでバテます。
ゆっくりめのペースなら
元気なのでしょうか

中学生の頃は階段を
全速力で上がったなぁ｡°(°´ᗝ`°)°｡



エレベーターではなく
階段を使用するようにしています。
運動をしたくないので、
せめてもの悪あがきというか…
これで気分的には運動というか…




東武池袋店のレストランは
さすがにエレベーターです






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おれい

園田うみ
2025-12-07 23:37:50
今日はお相手ありがとうございました。
寒くてブレザーを羽織りました




これからも、末永く
よろしくお願いいたします✨️✨

嬉しい！！！！！


ちょっと今日は言語化出来ません！
また改めて書きます！Thx❤️❤️


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しゅ❤❤❤

園田うみ
2025-12-07 09:53:53

おはようございます。
遅くなりましたが、登校しています❣️


16:00までいますよん٩(*ˊᵕˋ٩*)♡‴

ポニーテールなう！！！



少し前に、再来週の登校について
考え中と書きましたが
登校を見送りました

少し早めの冬休みということで…笑



28日から31日までの4日間は
何日か登校する予定でいます


今日は初めましてさまからの
ご予約もあり、わくわくどきどき！
楽しみにしていま〜す


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あしたいます❣️

園田うみ
2025-12-06 19:05:31


16:00までいます*\(^o^)/*

お昼すぎ頃から空いているので、
是非ご検討ください✨️✨


何を着ようかわくわくで
とっても楽しみです！




お部屋を温めておくので
ぬくぬくしましょう٩(*ˊᵕˋ٩*)♡‴


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大嫌いになった

園田うみ
2025-12-06 13:39:43


夏より冬派でしたが、
今年から夏派になりました…



寒い………………………


寒いと体が強ばるので、
ものすごく凝りますね


代謝をあげなければ(  ´  ᐞ  ` ).｡o






ウォーキングしかしないダイエット、
順調だと思います❣️
1kg痩せました*\(^o^)/*いぇーい！



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ファミマ探しの旅

園田うみ
2025-12-04 12:09:17

FamilyMartの店内には入りませんが、
ひたすらFamilyMartを探して
歩き回っています✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

コンビニは高いから
っていう理由だけで
毛嫌いするのもよくないので、
PB品は手を出してみようと
考えたりもしてみました。


というわけでルイボスティーをGET❣️

これ安くていいよ〜⭐️✨
って商品があれば
是非とも教えてください(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°




FamilyMartだけを探していた理由は、
当ててみてください‍♀️笑

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首がね、

園田うみ
2025-12-03 11:08:03

寝違えたーーー(　߹꒳​߹ )

首を動かすと
とんでもなく痛い



雨が降る前にお散歩するか、
それとも止むまで待つか…

昨日と違って少し寒いですね。
天気予報ではそんなこと
言っていなかったのになぁ


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とある❤

園田うみ
2025-12-02 19:17:49

1年ほど前にフェードアウトした
とあるゲームを再開しました✨️✨
しかも昨日から！！！

すでに楽しいのですが、
ゲームに割く時間が無くて
もどかしくもあります。笑


睡眠時間は何があっても
削りたくないので、
1日の中でどれだけ
予定を詰め込めるかの
勝負なのです…(  ߹꒳​߹ )

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12月さん、初めまして

園田うみ
2025-12-01 22:00:39

ついに12月になってしまいました❣️

今日はぽかぽか陽気で
あたたかく、過ごしやすい
1日でしたね(´º ◽︎º`)
日中は眠たかった…笑


ウォーキング生活の初日ですが、
16,000歩を達成しました✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

あまり気分が乗らなくて、
少ししか歩けませんでした。反省。

お外を歩くと耳や首が
冷えてしまうので、
防寒アイテムを買わないとなぁ
などと考える1日でしたね

明日も1日頑張ります(ง •̀_•́)ง


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明日から…

園田うみ
2025-11-30 19:02:14

心機一転！ウォーキングをしっかりきちんと真面目にじっくり真剣に本格的に再開するゾ〜！！！
夜は暗くて不向きだと思うので
今日これからはやりません( 'ω')

1日10,000歩は余裕で到達するので
20,000歩を目標に( ´ ꒳ ` )ﾉ
これはあくまでも目標なので、
15,000歩が中央値になるよう
継続していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎





そしてここからが本題です。

今月は2日間しかいませんでしたが…


お相手ありがとうございました✨️✨

来月もあまり登校できませんが、
年末は重点的に顔を出す予定です❣️

1週目はきっといる！
2週目は100%いない！
3週目は考え中！
4週目はきっといる！

こんな感じですよ( ᐛ )ﾍﾍｯ


2025年も残り少ないですが、
素敵な1年になるよう
貴重な1ヶ月を楽しみたいと思います


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園田うみ
 22歳

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